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健康养生楼
月月
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健康养生楼
一场秋雨,一场凉,告诉你,胃病患者养生方法:
         1,注意防寒保暖,及时添加衣服,保养胃功能。
        2,少吃腌制食物,保养胃,不得癌症。
        3,食品温度适宜,不烫不凉。
        4,细嚼慢咽,减轻肠胃负担。
        5,饮水择时,早餐,饭前,运动后,睡觉前应该饮水。
        6,少吃生冷,冰冻和刺激性食物,防止引起腹泻和胃炎。
        7,规律饮食,定时定量,八分饱。
        8,少吃烧烤,油炸食物,减轻肠胃负担,防止高血脂。
        9,避免精神和食物刺激,保持好心情,少喝酒,戒烟,少吃辣椒等辛辣食物。
       10,按揉鼻子两侧的迎香穴,尤其是敲打小腿两侧的足三里,推揉肚腹是不花钱养胃的最好方法。

阳光  健康  简单  快乐
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2017-8-30 15:12:00
月月
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下蹲五分钟等于步行一小时。俗话说:“人老脚先衰,树枯根先竭”,这是因为双脚离心脏比较远,血液回流缓慢,所以是人体中最先衰老的部位。下蹲这个动作不用花钱,也无需场地和器械,每天仅仅需要抽出5-15分钟的时间练习即可。人蹲下去,身体变成三折叠,被挤压的血管收缩,气血冲向全身未被挤压的血管,迫使它们扩张、鼓起来,人一站起来,全身气血又冲向原来被挤压的血管,为它们灌满血液,在这样的气血往复运动中,就像涮瓶子一样,使全身血管得到了反复冲洗,使血管软化、加快的新陈代谢、激活免疫系统,让一些有害的代谢产物可迅速得以清除,人体自然就健康了。

阳光  健康  简单  快乐
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2017-9-4 6:49:00
威龙
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         谢谢月月姐建此高楼,为大家提供健康知识。谢谢您

快乐每一天
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2017-9-4 8:36:00
威龙
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   翻白草治疗糖尿病

糖尿病是因胰岛素相对不足或绝对不足而引起的以血糖升高为特征的糖代谢紊乱性疾病,属中医消渴病范畴,多因嗜食肥甘,蕴为内热;情志失调,五志化火;劳欲过度或肾虚精亏所致。
翻白草(中药店有售),又名鸡脚草、白背叶、反白蒿子、天青地白等,始载于《救荒本草》,为蔷薇科植物翻白草的带根全草。其性平,味甘、微苦,具有清热解毒利湿、消肿凉血止血的功效,常用于治疗吐血、咳血、便血、痢疾、疟疾、疔疮肿毒等症。现代药理研究表明,翻白草含有延胡索酸、没食子酸、槲皮素、原儿茶酸、柚皮素等多种活性成分,具有抗菌、止泻、降血糖和抗肿瘤等作用,对2型糖尿病患者具有显著的降血糖作用。
近年来,临床及民间均有以单味翻白草治疗糖尿病的报道,确有疗效。方法极其简单,且经济实用。患者可每天取翻白草3——5克,放在茶杯内,用沸水冲泡3——4分钟后饮用,早、中、晚各1次,每次两三杯即可,一般连用1周即可见效。
用翻白草治疗糖尿病好处很多,药源丰富,不花钱或花小钱治大病,减轻了得这种病朋友们的经济负担和心理压力.见效快,而且没有依赖性,一般服用40天左右就可以取得疗效.长期坚持服用,就能把血糖,尿糖都降下来,更可以缓解或消除口渴、尿频等症状,翻白草长于山地,路旁,不受农药污染,天然绿色——很多朋友高兴的把翻白称为是:救命神草——
健康提醒:
对于翻白草治疗糖尿病目前医学界还没有给出明确的定论。尽管翻白草治疗糖尿病会有缓解作用,但患者还是需要正规的降糖治疗,并且配合饮食,不能盲目地相信偏方。毕竟糖尿病还需要考虑引起的并发症,建议患者遵医嘱服用药物或者注射胰岛素控制饮食治疗。
[转载需保留出处 - 苹果绿养生网] 翻白草的功效与作用:http://www.pingguolv.com/zy/gongxiao/6059.html

快乐每一天
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2017-9-5 9:01:00
月月
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谢谢威龙,让我们共同搭建这个楼,让大家拥有健康的生活。

阳光  健康  简单  快乐
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2017-9-6 5:55:00

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